Az új Les Mills kollekció már elérhető. A világhírű csoportos edzésprogram, ami életet visz a fitness rutinodba.
Hogyan tudod ellazítani izmaidat edzés után, mire való a masszázspisztoly, mi a habhenger és hogyan használhatod a…
Ugrálókötelezés alatt rengeteg kalóriát égetsz el, javítja állóképességed, illetve a mozgás után felszabaduló…
Te is álmodozol a lapos és izmos kockahasról? Nem lehetetlen, de nem is egyszerű. Hogyan csináld?
A sportmelltartó ✅ a nők legfőbb fegyvere sportolás közben. Nagyon fontos és hatalma rendkívüli.
Torna, atlétika, súlyemelés. Téged is vonz a változatos edzés, ami egy kicsit mindig más? Csatlakozz a Cross Training…
Intervallum edzés nőknek és férfiaknak, amit élvezel és a hatása is szinte rögtön meglátszik? Jöjjön a tabata.
Jövőbeli sikerünk szempontjából kulcskérdés, hogy kivel dolgozunk együtt, kinek a kezébe adjuk a sorsunkat?
Elhatároztad, hogy elkezded a Cross Traininget, de még mindig vannak kérdéseid, kétségeid? Ha elolvasod ezt a cikket,…
Rendszeresen edzel? Akkor biztosan tudod, hogy megfelelő cipő nélkül nem megy. Rossz cipőben te sem élvezed igazán az…
Hogyan szereld fel a szobát, miért ne maradj pizsamában és miért fontos, hogy maradj pozitív?
Gyönyörű, kerek fenék, amiről már olyan sokat álmodoztál, akár egy hónap alatt? Lehetséges!
Kezdd az edzésedet a Nike edzés applikációval és egy új Nike felszereléssel: a Nike Air Zoom SuperRep-pel. Megéri.
Tényleg csak kemény, mindennapos edzőtermi edzéssel, vagy több tíz kilométeres napi futással lehet lefogyni? Mi van, ha…
Hogy hozd formába magad, ha nem akarsz drága edzőtermekre költeni? Honnan szerezz inspirációt, miből meríts akaraterőt?…
A nyakad, mellkasod, vagy derekad környéki fájdalom a gerincednél jöhet a kevés minőségi mozgásból, de akár a túl sok,…
Nincs jobb, mint egy kiadós edzés, mely közben kikapcsolhatsz, szabadjára engedhetsz némi endorfint és égetheted a…