Intervallum edzés nőknek és férfiaknak, amit élvezel és a hatása is szinte rögtön meglátszik? Jöjjön a tabata.
Akár élvezetből vagy céljaid elérése miatt mozogsz, a megfelelő étrend magasabb szintre emeli teljesítményed.
Jövőbeli sikerünk szempontjából kulcskérdés, hogy kivel dolgozunk együtt, kinek a kezébe adjuk a sorsunkat?